健康科普 | 肝癌预防，这些您都做到了吗？

 避免危险因素并增加保护因素有助于预防肝癌的发生。

  避免癌症危险因素（如吸烟、超重、缺乏锻炼）可有助于预防某些癌症发生，增加保护因素（如戒烟和体育锻炼），可预防某些癌症的发生。咨询医生或其他专业人员，该如何降低患癌风险。

慢性乙型肝炎和丙型肝炎是肝癌的危险因素，乙型肝炎慢性感染是中国主要的肝癌诱因。

慢性乙型肝炎或慢性丙型肝炎会增加罹患肝癌的风险。同时感染乙肝病毒（HBV）和丙肝病毒（HCV）、合并其他危险因素者，患肝癌风险更高。感染HBV或HCV的男性较女性更易患肝癌。

慢性乙肝病毒感染是亚洲和非洲人群肝癌的主要病因。慢性丙肝病毒感染是北美、欧洲和日本人群肝癌的主要病因。

肝硬化患者发生肝癌的风险增加，肝硬化是一种健康的肝组织被疤痕组织替代的疾病。疤痕组织阻碍了肝脏血液流动，使肝脏无法正常工作。慢性酒精中毒和慢性肝炎是肝硬化的常见原因。与乙肝和饮酒相关的肝硬化患者相比，丙肝相关的肝硬化患者罹患肝癌的风险更高。

重度饮酒会导致肝硬化，肝硬化是肝癌的危险因素之一。没有肝硬化的过度饮酒者也会发生肝癌。患有肝硬化的过度饮酒者患肝癌的可能性是无肝硬化的过度饮酒者的十倍。

研究表明，重度饮酒的乙肝病毒或丙肝病毒感染者罹患肝癌的风险也会增加。

食用含有黄曲霉毒素B1的食物会增加肝癌发生风险（黄曲霉毒素B1是一种真菌产生的毒素，这种真菌可以在食物上生长，比如储存在炎热、潮湿地方的玉米和坚果）。它在非洲撒哈拉以南地区、东南亚和中国最为常见。

非酒精性脂肪性肝炎（NASH）是一种可能导致肝硬化的疾病，而肝硬化可导致肝癌。非酒精性脂肪性肝炎是最严重的一种非酒精性脂肪性肝病（NAFLD），肝脏中脂肪含量异常。对一些人来说，这会导致炎症和肝细胞损伤。

非酒精性脂肪性肝炎相关的肝硬化可增加肝癌发病风险。在没有肝硬化的非酒精性脂肪性肝炎（NASH）患者中也发现了肝癌。

吸烟会增加肝癌发生风险，且吸烟量越大，吸烟年限越长，发生肝癌风险越高。